Ocindy YOGA
2013年8月7日星期三
《如何入静》
《如何入静》
——
Ocindy
心静则体静，心安则体安。
心静则时时入静，不拘泥与任何一种形式。
走路也可入静，吃饭也可入静，人际交往也可入静，工作应酬也能入静
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能入静的方式太多太多了。主心不主外在。
Namaste!
2012
年
2
月
13
日
《面由心生》
《面由心生》
——
Ocindy
修炼瑜伽是一个返老还童的过程。
瑜伽顺应自然而生，天地万物顺道而生生不息。
人若想保持永久的青春，又岂不是同谓之理呢？
外在的装饰、涂抹、假表情只是一时，而真诚明亮的心却可以超越年龄、超越阶级、超越种族、超越国界、超越时间、超越空间，与天地万物永存。
孔子因为一颗仁者爱人之心与世久存。
老子因为一颗无为清净之心与道永存。
释迦牟尼因为一颗救渡众生之心与众生共存。
耶稣因为一颗传播光爱之心与美好长存。
他们的长相，或许早已被人们忽略，唯有他们的奉献之心被永远的记在了人们的心中并不会忘记。
Namaste!
2012
年
2
月
13
日
《体由心生》
《体由心生》
——
Ocindy
正直的心带来强壮健康的体魄。
诚实的心带来吉祥安宁的体魄。
善良的心带来优雅高贵的体魄。
清净的心带来自在脱俗的体魄。
健康的身体来自健康的心灵。
Namaste!
2012
年
2
月
13
日
《修炼瑜伽的方法》
《修炼瑜伽的方法》
——
Ocindy
瑜伽或静或动皆在修炼，控制尔心不受外牵。
瑜伽或躺或卧皆在顺缘，尔身是尔最好的见证。
顺应身体的语言，它会告诉你动作做到什么为限。
顺应心灵的呼唤，它会指引你身心如何轻安。
放下羡慕的眼光，修炼属于自己的瑜伽。
放下欲望的贪心，身体会自然舒展。
修炼瑜伽是一种解脱。
修炼瑜伽是一种自在。
修炼瑜伽是一种释放。
修炼瑜伽是一种随缘。
顺其自然的发展，放下大脑的知见，让你的身心灵得到祥和的轻安。
Namaste!
2012
年
2
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13
日
《什么是瑜伽》
《什么是瑜伽》
——Ocindy
远古传承文化，延续发展万代。
源头瑜伽不再，只有人为僵化。
瑜伽原本无名，古人修炼之法。
心空无念放松，清净与道相融。
身心自由舒展，万物亦以同演。
动物也修瑜伽，植物顺其自然。
天地亦演瑜伽，大道无形相显。
一切生灵演变，皆为返朴还原。
恢复自心自身，与天与地同源。
今人修炼瑜伽，能够健康塑形。
身相皆为外在，尔心主宰尔身。
心正身正形正，心邪身病体邪。
瑜伽修心为先，心静身净体安。
瑜伽观心为先，身心互动互观。
从心始而归心，身体配合修炼。
今传源头瑜伽，动作非常简单。
静心顺其修炼，空身空心自显。
2012
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